Vitalmax Creatin Micronized

Kreatin je přirozenou složkou svalové hmoty, kde hraje zásadní roli při přenosu a zachování energie. Kreatin monohydrát je v současné době technologicky i finančně nejdostupnější forma kreatinu. Pro své výrazné anabolizující účinky se stal velmi oblíbeným doplňkem výživy pro nárůst svalové hmoty a zvýšení síly.

Creatin monohydrate Micronized:

- zvyšuje výkon, sílu a výbušnost
- stimuluje nárůst svalové hmoty
- urychluje regeneraci po výkonu

Složení:

100 % kreatin monohydrate

Doporučené dávkování:

Rekreační sportovci a děti od 15 let 5 - 10 g denně (v případě 10 g rozdělte do dvou dávek). Výkonnější sportovci v závislosti na náročnosti výkonu, tělesné hmotnosti a dané situaci 10 - 20 g denně (rozdělte do dávek po 5 g).

Dávku rozmíchejte nejlépe ve 0,2 l sacharidového nápoje, džusu apod., creatin se podává vždy 30 - 50 minut před výkonem, další případné dávky v průběhu dne. Vrchovatě naplněná čajová lžička = 5 g.

Průměrné výživové hodnoty ve 100 g:

- energetická hodnota - 1506 kJ / 360 kcal
- bílkoviny - 0 g (ve formě volných aminokyselin)
- sacharidy - 0 g
- tuk - 0 g